Kendin için bir şey yapmaya karar vermek başlangıçların en güzelidir.

“Kendine Yatırım Yapmaya Hazırsan, Başlayalım”
İnstagram Üzerinden Bİzi Takip Edebilirsiniz.
Hemen Takip Et
Youtube Kanalımıza Göz Atmak İstermısınız ?
Tüm Videolar
Hemen Randevu Alarak Yeni Hayatınıza Ulaşın
Randevu Al !

Size Nasıl Yardımcı Olabiliriz ?

Kilo Vermek İstiyorum.
Diyete Başlamalıyım.
Diyet Yapıyorum
Motivasyona İhtiyacım Var.
Sağlıklı bir vücuda
sahip olmak istiyorum.
Kilo Verdim Fakat
Kilomu Nasıl Korurum ?

Hoş Geldin Canım Kendim

Kendin için bir şey yapmaya karar vermek başlangıçların en güzelidir.

Bir diyetisyene her zaman kilo alındığı için başvurulmaz; sağlıklı nefes almak, huzurlu uyumak, yorulmadan bir işi tamamlamak veya hastalıklarınızla daha kaliteli bir yaşam sürdürebilmekte bu yolculuğa çıkma sebebiniz olabilir.

Her birimiz farklı yaşam koşulları ile günlük hayatını sürdüren farklı DNA ve metabolizmalara sahip bireyleriz. Neden beslenmemizin tek bir tipi olsun?

Sağlıklı beslenme programını sizlere sunarken BetDen Ailesi olarak temel ilkemiz;  bugün ne yesem ile bunaltmadan, aç kalma korkusundan uzak, kolay uygulanabilir ve sonradan da sürdürülebilir bir program planlamaktır.

Hayat önümüze hep seçenekler sunar. Senin için seçenekler bitmiş olabilir ama bizim penceremizden bakmadın henüz. . A ve B seçeneği değil sunduklarımız, biliyorsun alfabe Z’ye kadar. Baktık olmuyor Z kadar çözüm var deneyeceğimiz.

Eğer sende gün içerisinde yemek yiyorsan ; )  hatta bir şeyler içiyorsan bizim programımıza başlamaya hazırsın demektir. Yüksek enerji ve motivasyonla, spor salonlarında saatler harcamadan sadece dengeli yiyerek ve içerek özgüvenli  bir başlangıç yapmak için artık aramanı bekliyoruz .

Bizi Daha Yakından Tanıyın
Memnuniyet Yorumları

Danışan Yorumları

2.5 aydir kendileriyle zayiflama yoluna girmis bulunmaktayim.O kapidan her hafta girdigim andan itibaren acaba ya kilo vermediysem endisesi yerini guleryuzlu karsilama sayesinde rahatlamaya birakiyor.Bu kadar zamanda 9 kilo verdim.Yaptigim iki dogum sonrasi artik uzerime hic gitmeyecek gibi yapisan kilolar nasil olduysa yavas yavas gitmeye basladi.Onlara inanilmaz guveniyorum.O kadar guveniyorum ki kizacaklarini bildigim halde yaptigim cikolatali gofret kacamaklarini bile itiraf etmekten kendimi alikoyamiyorum.Hele tartim sonrasi kilo vermis olmaktan duydugum haz ile yattigim andulasyon masasi ayri bir huzur odasi....Bana gore kilo vermek inanin bir ayricalikti...veeee buna Betul ve Seyma Hanimlar sayesinde kavusmaya basladim...ve devam edecegim..sizleri seviyorum......
ay..AKCIOĞLU
İlgi ve takip çok çok iyi bunun yanında şu zor covit günlerinde hijyen çok önemli ve çok önemseniyor bu denli duyarlı olmaları belkide en değerlisi. Sorduğunuz tüm soruların cevabı var en ömemlisi ise bunlar ezbere söylenen şeyler değil mutlaka araştırılıyor asla yanlış yönlendirilmeyeceğinizden bu yüzden emin olabilirsiniz. Ticari kayğıyla hoşluklar adı altında saçma sapan öneriler yapılmıyor gerçekten dinleniyorsunuz ve siz kimseniz beslenmeniz ona göre iyileştiriliyor böylece bir kaç hafta sonra kendinizi başa dönmüş olarak bulmuyorsunuz hep bir adım ötede motivasyonla devam ediyorsunuz. Véeeee tabiki çok şeker bir ikili ❤❤
lya..
15 Temmuz 2021 tarihinde pcos sebebiyle Şeyma Hanım ve Betül Hanım ile diyet yolculuğum başladı.İlk görüşmemizde o kadar yüksek bir enerji aldım ki fazlasıyla sıcak karşılandım.Tereddüt ederek gitmemiştim fakat biraz sıkıcı ve fazla sınırları olan bir diyetle karşılaşacağımı düşünmüştüm bunun tam aksine sevdiğim besinlerle beslenebildiğim can sıkıcı olmayan bir liste hazırladılar.Kendilerinin yüksek enerjisi ve desteği bana hep daha çok azim verdi.8 Ekim 2021 tarihinde ise korumaya geçtim.Yaklaşık 3 ay kadar bir sürede 61.6 kilodan 55.6 kiloya düştüm.Sayılar az gözükse de pcos olmam sebebiyle benim için fazlasıyla yeterli oldu.Sadece kilo vermeme sebep olmayıp hayatıma güzel enerjileriyle birçok bilgi kattıkları için çok teşekkür ederim🙏🏻❤️
la..aban
Tüm Yorumlar
İNSÜLİN DİRENCİ: İnsülini Küstürdünüz Mü?
Kategoriler
Makaleler

Sizlere bir sır vereyim… Günümüzde pek çok rahatsızlığın temelinde tek bir hormon yatıyor… Evet evet yanlış okumadınız bir tanecik hormon. İNSÜLİN… Çoğunuz bu isme defalarca rastlamışsınızdır, özellikle kilo kontrol problemi yaşaydıysanız duymamış olma ihtimaliniz yok. Peki nedir bu insülin dedikleri? Pankreas organımızın salgıladığı bir hormon türü olan insülin; çoğunlukla kan şekeri dengesiyle gündeme gelse de […]

İncele
TUZ TÜKETİMİ ZARARLI MI?
Kategoriler
Makaleler

TUZ TÜKETİMİ ZARARLI MI? Yemeklere tuz atmayı seviyor musunuz? Bazılarımız için özellikle yemek tuzsuz ise tadı yokmuş gibi gelebiliyor. Peki yemeklerimize tuz atarken bunun sağlığımız üzerine etkisini düşünüyor muyuz? İngiltere’de 500 bin kişi ile yapılan bir araştırmada yemeğe tuz atmanın daha erken ölümle yakından ilişkisi olduğu ortaya koyulmuş. Bu çalışma yapılırken sadece sofrada kullanılan tuz […]

İncele
Tek Suçlu Alkol Mu? Karaciğer Yağlanması Sebepleri ve Beslenme Tedavisi
Kategoriler
Makaleler

Karaciğer yağlanması, alkol ve alkol dışı sebeplere bağlı olarak karaciğer hücrelerinin yağlanması durumudur. Alkol tüketmeyen bireylerde de beslenme ve hareketsiz yaşam gibi faktörlere bağlı olarak karaciğer yağlanması görülebilir. Batı ülkelerinde alkol dışı sebepler ile karaciğer yağlanması görülme sıklığı %30’dur! Karaciğer yağlanması vücutta birçok hastalığa sebep olabilir, bu hastalıklardan bazıları şunlardır: kolesterol, tansiyon, kalp hastalığı, şeker […]

İncele